TRẺ SƠ SINH NẰM NGHIÊNG KHI NGỦ CÓ AN TOÀN KHÔNG?

Bé nằm nghiêng khi ngủ có an toàn không?

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyên rằng việc ngủ nghiêng không an toàn cho trẻ sơ sinh và không mang lại lợi ích nào khác. Vị trí an toàn nhất cho bé làngủ với tư thế nằm ngửa. Ngủ nghiêng cũng có thể an toàn khi em bé của bạn lớn lên, có thể ngóc cao đầu và khỏe mạnh hơn.

Nguy cơ nghiêm trọng nhất: Nằm sấp khi ngủ làm tăng nguy cơ mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS). SIDS là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở trẻ sơ sinh từ 1 tháng đến 1 tuổi. Ở Hoa Kỳ, khoảng 3.500 em bé đột ngột chết trong khi ngủ mỗi năm.

Nằm sấp không phải là nguyên nhân duy nhất. Nguy cơ SIDS cũng tăng lên nếu:

• Mẹ hút thuốc khi mang thai hoặc em bé tiếp xúc với khói thuốc thụ động sau khi sinh
• Em bé sinh non
• Em bé đang ngủ cùng giường với cha mẹ
• Em bé đang ngủ trên ghế ô tô hoặc trên ghế sofa hoặc đi văng,……

Những điều này có thể không trong tầm kiểm soát của bạn — và đối với những điều không nằm trong tầm kiểm soát của bạn, bạn đừng cảm thấy tội lỗi hoặc để ai đó phải xấu hổ vì điều đó. Hầu hết trẻ sinh non đều phát triển khá tốt và trẻ được bú sữa mẹ hoặc bú bình là trẻ khỏe mạnh.

Có một số yếu tố năm trong tầm kiểm soát  Trước hết, nơi an toàn nhất cho trẻ sơ sinh ngủ là trong phòng ngủ với bạn và mẹ có thể cho bé trong nôi hoặc cũi riêng, hoặc nằm cùng bố mẹ.

1. Đặt bé nằm ngửa khi ngủ có quấn bé

Việc quấn bé  sớm cũng không sao – thậm chí còn tốt hơn, vì nó có thể giúp bé cảm nhận môi trường giống trong bụng mẹ- cho đến khi con bạn có thể tự lật. Sau đó, bé lớn lớn hơn, bạn cần thả lỏng cánh tay của trẻ để giảm nguy cơ ngạt thở nếu bé vô tình lật người nằm sấp.

2. Ngủ nghiêng sẽ ngăn ngừa nghẹt thở, phải không?

Bạn lo lắng rằng em bé có thể bị sặc nếu bé trớ sữa hoặc nôn khi nằm ngửa khi ngủ.

Trên thực tế, NIH nói rằng các nghiên cứu cho thấy ngủ ngửa có nguy cơ mắc nghẹn thấp hơn. Em bé có thể làm sạch đường thở tốt hơn khi nằm ngửa khi ngủ. Chúng có phản xạ tự động khiến chúng ho ra hoặc nuốt bất kỳ thứ gì phát ra, ngay cả khi đang ngủ.

3. Nằm nghiêng vô hại và có thể ngăn ngừa bẹt đầu?

Có thể bạn đã nghe nói rằng việc để bé ngủ nằm ngửa hoặc chỉ ngủ ở một tư thế có thể khiến đầu bé phẳng hoặc có hình dạng bẹt đầu.

Đúng là trẻ sơ sinh được sinh ra với hộp sọ mềm hơn. Chúng cũng có cơ cổ yếu trong những tháng đầu đời. Điều này có nghĩa là ngủ ở một tư thế – nằm ngửa hoặc một bên cụ thể – quá lâu có thể khiến đầu có thể bị bẹt.

Điều này là hoàn toàn bình thường và thường tự biến mất sau khi bé lớn. Bé bú mẹ và khi lớn hơn bé nằm sấp ngồi được hộp sọ của bé sẽ tự cân đối lại.

Mẹ cũng có thể hỗ trợ bé bằng cách cho bé nhiều thời gian nằm sấp có giám sát trong ngày. Điều này giúp ngăn ngừa chứng đầu dẹt và khuyến khích bé phát triển cơ cổ, cánh tay và thân trên.

Vì vậy, hãy nhớ rằng, ngủ nghiêng không phải là giải pháp cho đầu dẹt, vì chứng đầu phẳng tạm thời là vô hại. Nằm ngửa với tư thế đầu thay đổi là tốt nhất.

4. Thay đổi màu da

Khoảng 10 % da trẻ sơ sinh khỏe mạnh có màu sắc thay đổi khi chúng ngủ nghiêng. Tình trạng vô hại này khiến một nửa khuôn mặt và cơ thể của em bé trở nên hồng hoặc đỏ. Sự thay đổi màu sắc là tạm thời và tự biến mất trong vòng chưa đầy 2 phút.

Sự thay đổi màu sắc da xảy ra do máu tụ lại trong các mạch máu nhỏ hơn ở bên mà em bé đang nằm. Nó biến mất khi em bé lớn lên.

Vậy các mẹ nên tránh để bé nằm nghiêng khi ngủ để giúp ngăn ngừa sự thay đổi màu sắc xảy ra. Sự thay đổi màu sắc là vô hại — nhưng hãy nhớ rằng, có những tình trạng nghiêm trọng hơn mà bạn sẽ giúp ngăn ngừa bằng cách làm như vậy.

5. Khi nào bé nằm ngủ nghiêng là an toàn?

Như chúng tôi đã đề cập, việc đặt bé nằm nghiêng khi ngủ có thể khiến bé dễ vô tình nằm sấp hơn. Điều này không phải lúc nào cũng an toàn, đặc biệt nếu con nhỏ của bạn dưới 4 tháng tuổi. Ở độ tuổi non nớt này, trẻ sơ sinh thường quá nhỏ để thay đổi tư thế hoặc thậm chí nhấc đầu lên.

Nếu bé chỉ ngủ khi nằm nghiêng (dưới sự giám sát của bạn), hãy nhẹ nhàng huých bé nằm ngửa — ngay khi bạn có thể làm như vậy mà không đánh thức bé!

Nếu em bé thường xuyên xoay trở sang tư thế ngủ nghiêng sau khi bạn đặt chúng nằm ngửa, đừng lo lắng. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyên rằng sẽ an toàn nếu để bé nằm nghiêng khi ngủ nếu bé có thể tự lăn một cách thoải mái.

Sau khoảng 4 tháng tuổi, bé sẽ cứng cáp hơn và có kỹ năng vận động tốt hơn. Điều này có nghĩa là họ có thể ngẩng đầu lên để khám phá — điều này sẽ rất thú vị cho cả hai bạn! — và tự lăn lộn khi bạn đặt chúng nằm sấp. Ở độ tuổi này, sẽ an toàn hơn nếu để bé nằm nghiêng khi ngủ, nhưng chỉ khi bé tự ngủ ở tư thế đó.

Điểm mấu chốt: Đặt bé nằm ngửa khi ngủ trưa và đi ngủ vẫn là an toàn nhất. Thời gian nằm sấp là khi bé đã hoàn toàn tỉnh táo và sẵn sàng tập thể dục cùng bạn.

Mẹ có bất kỳ thắc mắc về chăm bé, kích sữa,  tập bé bú mẹ hãy liên hệ với BMC để được hỗ trợ nhé.

• Tại TPHCM: 0982 35 42 42 / 0764 623046
• Tại Hà Nội: 0943 95 66 87